ダイエットブログ｜やっそんの沖縄もずくで健康ダイエット！｜３日ぶりに走りましたが・・・
もずく健康ダイエットパックを実際に生活の中で使用頂いている方の、ダイエット日記です。
ダイエットは無理せず計画的に健康な身体づくりを目指しましょう。
こんばんは(ノ_-)
一昨日、昨日と友人の結婚披露宴に余興参加のたの打ち合わせで、
走れてなかったのですが。
ひさびさに走ると、、、
体が重い。。。
なので、ゆっ〜くり走ってきました(*⌒-⌒*)
【今日のメニュー】
・筋トレ＝30分間
・ランニング＝160分間
※ オモリ持参
・素振り
右＝50回
左＝50回
