■材料
(2~3人前)
・もずく 約500g
・豆腐 1丁
・豆乳 約1L
・刻み生姜 少々
・豚肉(しゃぶしゃぶ用) 約200g
・水菜(からし菜) 1束
・ぽん酢(お好みのぽん酢でお召し上がりください。)
もずく豆乳しゃぶしゃぶ 【第2回もずく料理コンテスト(優秀賞)】
豆乳と豆腐それに、もずくをしゃぶしゃぶのスープにして、ぽん酢で食べる。
健康的なヘルシー料理です。一度に、もずくをたくさん食べられます。
① 土鍋に豆腐を1丁、手でつぶしながら入れます。
② その鍋に、豆乳を入れ弱火にかけます。
(豆乳が焦げやすいので火加減に注意!!)
③ 煮立ってきたらもずくと生姜を入れ軽くかき混ぜます。
④ 水菜は水ですすぎ、食べやすい大きさに切ったあと、豚肉と皿に盛ります。
⑤ 各自で豚肉と水菜を鍋に入れ、しゃぶしゃぶし、豆腐、もずくと一緒にお好みのぽん酢でお召し 上がりください。
⑥ シークワーサー果汁やレモン果汁をぽん酢に入れても美味しいです。
(もずくのたれ等でお召し上がりになっても美味しくいただけます。)
⑦ しゃぶしゃぶが終わったら、土鍋に少し水を足し、ご飯ともずくを入れもずく豆乳雑炊としてお楽 しみください。
⑧ 豚の旨味ともずくの食感、ヘルシーでおいしーその上、体も温まります。
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